Sadar atau nggak, kita saat ini banyak mengandalkan mata dalam kegiatan harian. Kesehatan mata teramat penting untuk diperhatikan. Mata kering, salah satu penyakit yang tak terelakkan jika kita punya kebiasaan buruk pemicu penyakit ini. Berlama-lama menatap layar gadget, membaca buku dalam kondisi minim cahaya, menyetir dalam waktu yang lama, pemakaian lensa kontak yang tak nyaman menjadi pemicu penyakit ini. Ada banyak faktor resiko lainnya yang mengakibatkan mata kering. Pertolongan pertama yang bisa kita lakukan sebagai solusi atasi mata kering adalah menggunakan Insto Dry Eyes.
Fakta Mata Kering di Indonesia
Menurut Jakarta Eye Center, angka kejadian di Indonesia, mata kering hampir dialami 30 % penduduk Indonesia. Waktu menatap layar sehari-hari lebih tinggi dibandingkan waktu rata-rata global yang dibawah 8 jam. Dan di tahun 2022, setahun yang lalu, hampir lebih dari 50 % penderita mata kering memeriksakan diri untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut ke dokter spesialis mata.
Apa Yang Dimaksud Dengan Mata Kering ?
Mata kering adalah pecahnya lapisan air mata yang biasanya melindungi permukaan bola mata. Akibatnya air mata keluar dengan jumlah yang tidak konsisten dan menguap terlalu cepat. Hal inilah yang mengakibatkan mata menjadi cepat kering.
Hubungan Antara Air Mata dengan Mata Kering
Mata punya banyak organ yang saling bersinergi satu dengan yang lain. Air mata salah satunya. Air mata sendiri diproduksi oleh kelenjar lakrimal.
Kelenjar lakrimal berfungsi spesifik untuk mengeluarkan air mata untuk membasahi permukaan mata, menjaga mata agar tetap lembab, dan menghalau debu dan kotoran saat ada terpaan angin atau kotoran. Tentunya air mata ini juga berfungsi untuk melindungi mata dari bakteri atau infeksi lainnya. Masya Allah sekali penciptaan Allah ini.
Air mata sendiri terbuat protein, elektrolit, dan vitamin. Semua hal yang mengganggu kinerjanya kelenjar lakrimal akan berpengaruh terhadap produksi air mata. Ketidakcukupan jumlah air mata untuk menjalankan fungsinya inilah yang menyebabkan mata kering.
Gejala Mata Kering
Pada kondisi mata sehat, lapisan air mata mengeluarkan air mata dengan jumlah yang stabil dan homogen. Pada kondisi mata kering, pecahnya lapisan ini akan mengakibatkan gejala iritasi berakibat penglihatan menjadi terganggu. Gejala dari mata kering ini adalah intensitas keluarnya air mata menjadi meningkat. Mata pegel, mata sepet, mata kering jadi gejala awal dari penyakit mata yang satu ini.
Apa Yang Dirasakan Saat Mata Kering?
Yang dirasakan oleh penderita mata kering antara lain : mata terasa panas atau terbakar, rasa perih seperti tertusuk-tusuk, mata gatal, mata berair, mata berpasir (seperti ada yang mengganjal), keluarnya kotoran atau cairan kental dari mata, mata merah, penglihatan buram, menjadi sensitif terhadap cahaya, mata terasa berat, dan mata lelah.
Penyebab Mata Kering
Berdasarkan data yang dirilis oleh Jakarta Eye Center, lengkapnya mata kering ini disebabkan oleh banyak faktor, antara lain :
1. Alergi
2. Perubahan hormonal terkait usia, umumnya banyak terjadi pada wanita
3. Kehamilan dan perubahan hormonal lainnya
4. Penyakit tiroid
5. Inflamasi (peradangan) pada kelopak mata
6. Penggunaan obat-obatan psikiatri atau antidepresan, obat flu, antihistamin, obat tidur, kontrasepsi
(konsultasi dengan dokter lebih baik)
7. Penyakit autoimun
8. Riwayat operasi mata
9.Penggunaan lensa kontak dalam jangka waktu yang lama
10. Faktor lingkungan yang berangin dan berdebu seperti asap kimia atau asap tembakau
11. Penurunan frekuensi berkedip karena menonton atau menatap layar
12. Penyakit neurologis seperti stroke
13. Penyakit diabetes melitus
14. Luka bakar pada kelopak mata
15. Angin dari AC atau pemanas
Aktifitas Pemicu Resiko Mata Kering
Beberapa hal dibawah ini adalah aktifitas apa saja yang bisa menyebabkan mata kering atau meningkatkan resiko mata kering pada seseorang, antara lain :
1. Membaca dengan kondisi minim cahaya
2. Membaca dengan posisi badan yang salah
3. Banyak bekerja dengan komputer tanpa memperhatikan waktu istirahat
4. Banyak menatap layar seperti menonton atau scrolling di gadget
5. Menyetir kendaraan dalam waktu lama tanpa istirahat yang cukup.
6. Pemakaian lensa kontak yang tak nyaman
Jadi inget nasehat orang tua ya, semua yang berlebihan itu tidak baik, jadi sesuai kadarnya saja.
Apa Yang Harus Dilakukan Jika Mata Kering?
Berikut beberapa hal yang harus dilakukan saat mengalami mata kering :
1. Segera memeriksakan mata ke dokter spesialis mata dan mematuhi tatalaksana perawatan dan pengobatan
2. Menghentikan atau mengistirahatkan mata sejenak dari kegiatan yang dilakukan khususnya yang banyak mengandalkan kekuatan mata
3. Go outside dan melihat yang hijau-hijau seperti persawahan atau ke area terbuka lainnya
4. Istirahat sejenak atau mengambil waktu tidur yang cukup
5. Mengkompres mata dengan handuk hangat
6. Menggunakan obat-obatan seperti obat tetes mata dalam durasi singkat
Tips mata kering ini berguna untuk membantu penanganan awal dalam hal pengobatan mata kering.
Apa Bahaya Mata Kering?
Tingkat keparahan mata kering mulai dari :
1. Sedikit tidak nyaman
2. Tidak nyaman
3. Mengganggu
4. Menggangu sekali
Apabila mata kering tidak diatasi bisa jadi berbahaya karena akan sangat mengganggu proses penglihatan atau resiko kerusakan mata lainnya. Jika penglihatan terganggu, maka seluruh aktifitas kita akan terganggu. Meskipun demikian, menurut National Eye Institute, kehilangan mata permanen jarang terjadi pada penderita mata kering.
Baca juga : Mata Sebagai Salah Satu Investasi Masa Depan
Berapa Lama Mata Kering Bisa Sembuh?
Mata kering bisa disebabkan banyak faktor. Faktor kesembuhannya juga terkait dengan faktor penyebab penyakit mata tersebut. Untuk setiap penderita, waktu recovery dari mata kering ini tentu berbeda-beda.
Dokter tentu akan mendiagnosa penyebab penyakit mata kering terlebih dahulu baru bisa meresepkan penggunaan obat tetes mata yang diperlukan. Atau juga bisa dengan mencari faktor penyebab utama lainnya yang perlu dihilangkan agar mata kering bisa segera sembuh. Misalnya saja dengan penghentian pemakaian lensa kontak jika pemicu mata kering adalah karena lensa kontak. Pada kasus lainnya mungkin bisa saja hanya dengan pemberian nutrisi. Setiap kasus penderita pasti punya diagnosa berbeda-beda.
Insto Dry Eyes Sebagai Solusi Mata Kering
#InstoDryEyes sebuah produk kesehatan yang telah ada sejak lama. Insto dry eyes digunakan sebagai obat pertolongan pertama saat mengalami mata kering.
Siapa Saja Yang Bisa Menggunakan Insto Dry Eyes?
Insto Dry Eyes di website resminya mengemukakan bahwa produk ini digunakan untuk memberi efek pelumas seperti layaknya air mata ‘asli’, mengatasi mata kering, meringankan iritasi mata, dan juga digunakan sebagai pelumas pada mata palsu.
Penderita rheumatoid arthritis, keratoconjunctivitis dan xerophtalmia juga bisa menggunakan produk ini untuk mengimbangi kurangnya produksi air mata. Untuk penderita sindrom air mata disfungsional, keratokonjungtivitis lakrimal, defisiensi air mata evaporatif, defisiensi air mata berair, dan epiteliopati neurotropik yang diinduksi LASIK (LNE) bisa berkonsultasi dengan dokter mata untuk pemakaian lebih lanjut.
Kelebihan Insto Dry Eyes
Obat mata kering, insto dry eyes punya beberapa kelebihan :
1.Kemasannya yang travel pack, jadi sangat praktis dibawa kemana saja.
2.Harganya yang ramah dikantong
3.Bahan aktif utama yang berfungsi seperti air mata
Kesimpulan
Saat mengalami gejala seperti penglihatan buram, mata gatal, atau gejala -gejala yang telah disebutkan diatas, Insto Dry Eyes sebagai #SolusiMataKering, mampu atasi mata kering yang sedang dialami. Jika sakit mata berlanjut, segera periksakan mata ke dokter spesialis mata untuk mendiagnosis lebih lanjut sakit yang diderita.
Referensi :
jec.co.id/id/eye-condition/dry-eye-0?action=print-pdf (Diakses 29 November 2023)
www.nei.nih.gov/sites/default/files/health-pdf (Diakses 29 November 2023)
jec.co.id/en/article/mata-kering-yang-tak-tertangani-dapat-akibatkan-kerusakan-permukaan-mata
aku sebagai bloger juga nyadar bangett mbaaa, klo mata ini Amunisi yg kudu dirawat sebaik mungkin
makasiiii infonya mba , kudu standby produk ini yahhh
Kudu Mba Nurul, mata kita wajib kita jaga, biar tetep sehat , jadi kerjaan tidak terbengkalai
Nah iya, jangankan yang selalu bepergian dengan kendaraan bermotor, yg di rumah saja ternyata kalau lama depan monitor bisa lelah matanya ya. Tetap harus sedia Insto dong
Jadi ingat papa yg selalu memakai insto sejak dahulu. Karena memang mata beliau selalu kering, kadar airnya berbeda dg yang lain sehingha harus sering diberikan obat tetes mata nah Insto ini lah yang menjadi andalannya.
Banyak bekerja di depan layar komputer (PC atau laptop) memang jadi salah satu pemicu mata kering ya Mbak. Terasa banget itu. Apalagi jika lama bekerjanya lebih dari biasanya (8jam/hari). Karena itu saya selalu stok INSTO DRY EYES ini di kotak obat. Memang sering dibutuhkan soalnya.
Hah screen time 8 jam sehari? Udah kayak jam kerja kantoran aja wkwk. Tapi nggak heran, wong bangun tidur buka hape, sambil kerja buka hape, makan siang dan makan malem buka hape, mau bobok pun buka hape.
Masih banyak yang abai dengan gejala mata kering padahal kalau sudah parah, dampaknya bisa fatal. Buat yang screen time tinggi, Insto dry Eyes harus selalu siap sedia sih.
Daku keknya bisa lebih deh dari 8 jam, karena belajar dan main games juga pake gawai hehe. Memang kudu cegah dah yang namanya mata kering
Aku juga bisa jadi lebih dari 8 jam sii..
Apalagi kalau dapet laporan screen time dari gadget gitu setiap minggunya, Uda bisa diitung banget.
Yang jelas, mata kering bikin aktivitas terhambat. Dan kudu diatasi dengan cara yang sehat dan tepat yakni menggunakan Insto Dry Eyes.
Klo kelamaan baca buku atau menatap layar gadget, biasanya mata akan terasa perih. Udah dikerjap-kerjapkan tetap aja masih ga enak rasanya. Harus segera dapat pertolongan, salah satunya dengan tetes mata Insto Dry Eyes ini agar kembali segar.
Hal yang kerap kali dialami suami kalau dalam perjalanan beberapa km gitu, apalagi kalau kelamaan di depan laptop, udah deh bikin dia ga nyaman banget untuk menjalankan aktvitas tersebut, udah perih, kering,, beruntung selalu sedia obat mata. Termasuk yang insto ini
Insto Dry It andalan banget buatku. Kadang berjam-jam di depan laptop gak berasa tau-tau mata sudah gak enak rasanya, kering dan agak pedih.
Untungnya aku selalu sedia Insto, ditetesi Insto Dry It mata jadi gak kering lagi dan nyaman rasanya.
Mata kering itu tidak nyaman banget. Itu sering saya dan keluarga alami ketika pulang dari bepergian. Maklum kami kan mengendarai sepeda motor. Pakai insto Alhamdulillah biasanya langsung jernih lagi deh matanya
suamiku nih yang suka kering matanya, apalagi dia kan kemana2 naik motor, jadi selalu aku bawain insto dry buat jaga2
Mata kering karena terlalu lama terpapar layar kadang sampai bikin pusing. Kalo udah ginj buru-buru deh tetesin insto, nyesss.. Langsung adem smpai ke kepala dah.
Penyebabnya banyak juga ya, dan ini harus diantisipasi segera. Bisa sedia insto juga biar lebih praktis menanganinya
obat tetes mata andalan saya nih: Insto Dry Skin
Selalu saya bawa kalo bepergian, atau duduk dengan manis di dekat laptop
Karena sebagai blogger yang sering berjam-jam di depan laptop, mata jadi gak nyaman
Untung ada Insto Dry Skin
Mata kering menjadi problem yg sering dihadapi ketika segala aktivitas banyak mengandalkan gawai. Kondisi dry eyes tentu membuatnya tak nyaman, oleh karenanya jangan diabaikan. Penggunaan Insto Dry Eyes bisa menjadi salah satu cara utk memberika kelembaban pada area mata
Bener mbak, apalagi matanya gak diistirahatkan dari gawai, deuh bakalan kering banget deh ya dan bisa bikin penglihatan terganggu juga
Kalau sudah terkena mata kering harus segera diobati ya, Mbak. Karena kalau dibiarkan saja bisa berbahaya untuk kesehatan mata.
aku juga kadang suka kerasa kering gini nih kalo abis ngerjain sesuatu di depan laptop atau kelaman pegang hp, kayanya kudu nyetock insto juga di rumah, besok mau cari aaah
setuju kak, memang perlu ada stok ya,
apalagi karena aktivitas kita yang sering berhadapan dengan gadget
Saya pemakai kacamata dan sering bekerja di depan komputer relatif lama, itu sebabnya beberapa kali merasakan juga gejala mata kering ini. Alhamdulillah sekarang sudah ada solusi patennya ya dg menggunakan Insto tentunya..
Terima kasih sharing infonya ya
Ternyata, penyebab mata kering itu banyak ya, selama ini seringnya cuma ngeh mata merah itu karena kelamaan menatap layar tapi nyatanya banyak ya penyebabnya.
Syukurnya ada Insto ya bisa obati mata kering biar aktivitas jadi lancar.
MashAllaa ya..
Baru satu organ aja, tapi sangat kompleks dan kudu dijaga banget titipan Allah ini dengan hidup sehat dan bila muncul gejala mata kering, bisa segera menggunakan produk Insto Dry Eyes.
Walaupun belum pernah saya mengalami mata kering, tapi musti tetap waspada nih dengan pemicunya dan harus tau cara obatin nya, pakai Insto Dry Eyes ini efektif yaa noted deh
Insto dry eyes pokonya nolong banget pas mata kering. Apalagi pas cuaca panas dan berangin
Ibu yang rutin pakai nih karena merasa matanya tidak nyaman kakau beli. Pakai insto. Aku juga ikutan pakai kalau habis naik motor jauh, jadi fresh banget
Memang paling sensi kalo sesuatu keluhan di mata, rasanya mengganggu banget ya, apalagi kalo mata kering, ga enak tuuh.
Kebeneran aku pemakai Insto juga, pake dry eyes juga, biar matanya tambah sehat dan cerah lagiii melihat sekitar .
Mata kering nih bikin nggak nyaman mata. Rasanya tu kaya’ sepet sepet gnjel.
Untung deh ada insto Dry Eyes. Jadi kalau lagi ngalamin mata kering tinggal set sat set pakai insto Dry Eyes selesai deh.
Mata kering sepertinya salah satu keluhan yang paling sering dialami pekerja digital. Apalagi kalo kerjanya emang di depan layar mulu. Untung sih ada Insto, salah satu obat mata yang udah ada dari lama dan masih eksis sampe sekarang karena emang kualitasnya bagus ya
Apalagi bagi pekerja digital seperti blogger yang hari-hari aktivitasnya bisa seharian di depan layar, rentan sekali terkena masalah mata kering ya. Untung ada Insta dry eyes ini yang bisa bantu atasi masalah mata kering.
iya mata kering tuh bikin risih sih ya, kadang perih2 pengen kucek xD tapi ga boleh dikucek ya matanya, mesti nahan tangan. sama kya jerawat, kadang pengen dicongkel :)) tanganku gratil wkwkwk
Aku baru ngeh kalau kehamilan pun bisa berdampak pada kesehatan mata, ya. Selain ya faktor hormon tadi. Untungnya insto bisa dipakai dan aman bagi ibu hamil. Aku sendiri, biasa bawa kalau lagi traveling. Andalan banget dalam menghadapi perubahan cuaca atau debu secara ke mana-mana pake transportasi lokal, nggak sellau pake taksi ber-AC.
Aku yang matanya semacam ada magnetnya ini sering banget kelilipan ini harus bawa insto kemana2.
Palagi kemasan kecil gampang dibawa ah pkoknya harus stok lah di rumah
dan harus ada di tas
Mata kering ini paling sering terjadi pada orang-orang yang kelamaan menatap layar laptop, kek saya juga. Emang butuh banget sih sedia insto dry eyes di rumah, biar selalu jadi penolong kalau mata terasa kering
Saya baru ngeh kalau hormonal wanita yang sudah berumur berpengaruh banyak pada kesehatan mata. Ternyata banyak sekali ya efek kesehatan yang menurun seiring dengan bertambahnya usia.
Rasa perih seperti tertusuk-tusuk, ini yang sering saya rasakan akhir-akhir ini kalau bangun tidur mbak. Akhirnya sering merasa tersiksa kalau pas bangun tidur di pagi hari. Emang sih seharian, bahkan malam tak lepas dari gadget.
Wah sepertinya itu gejala mata kering ya, dan harus segera saya cari solusinya. Makasih rekomendasi insto dry eyes nya mbak
Saya pun akhirnya menyadari kalau mata kering jika dibiarkan terlalu lama bisa berbahaya bagi kesehatan mata ya kak. Untung ada Insto dry eyes yang bisa mengurangi mata kering
Menjaga kesehatan mata dengan sebaik-baiknya ini adalah tugas kita sebagai yang diberi amanah. Selain untuk melakukan pekerjaan yang bermanfaat juga dirawat dengan baik dengan meneteskan pelumas mata, Insto Dry Eyes yang bahannya baik untuk merawat gejala mata kering.
Wajib sekali menjaga dan merawat mata dengan baik ya, Mbak. Karena anugrah yang tidak bisa tergantikan dan dibeli di mata-mata. Apalagi mata kering ini bisa disebabkan karena terlalu lama berhadapan layar laptop dan hape.
Dulu, sering mengalami mata kering tapi dibiarin aja, akhirnya gatal-gatal dan iritasi. Karena dulu ga tau harus ngobatinya pakai apa. Sekarang untung sudah ada Insto Dry Eyes, jadi pas mata kering tinggal tetes aja. Insto benar-benar penyelamat sih apalagi buat yang sering menghabiakan waktu di depan gadget
Mata sepet dan gatal gara-gara saya terlalu lama di depan laptop
kalon udah gitu, jangan dikucek, karena mata bakal teriritasi dan muncul masalah lain
Saya sih cukup tetesi dengan Insto Dry Eyes, mata akan kembali segar dan nyaman
Karena itu wajib banget punya Insto Dry Eyes di tas atau di sekitar meja kerja
Mata kering ini terjadi memang karena air mata tidak bisa membasahi mata ya, Mbak. Jadi memnag harus dijaga kelembaban ata, termasuk mecegah penyebab mata kering. Kalau saya, saya membatasi berhadapan dengan layar gadget. Termasuk sedia tetes ata steril.
Kelamaan menggunakan gadget memang rentan terkena mata kering, mata pegel dan mata sepet. Tapi untung ada Insto Dry Eyes, ini andalan banget untuk mengatasi mata kering ya mba.
Salah satu item yang kemana2 selalu dibawa, obat tetes mata….
Akhir-akhir ini lagi marathon menyelesaikan nonton series yg menarik, lama-lama mata terasa pegal dan gatel, sepertinya termasuk gejala mata kering, baru dicegah dengan kompres, ternyata bisa diatasi dengan insto dry. Siip, bakal melipir sebentar ke swalayan terdekat.
Insto emang jadi andalan banget buat mata kering. Klo udh lelah biasanya aku rehat sejenak didepan laptop. Hehe
Gak pernah ketinggalan di tas nih, Insto Dry Eyes
karena mata saya mudah gatal dan sepet
Kalo enggak bawa Insto Dry Eyes jadi pingin garuk
Akhirnya mata malah sakit parah
Screen time aku di kisaran 6 jam per hari nih, udah harus mulai dikurangin supaya mata tetap terjaga dari gejala mata kering. btw saya baru tahu kalo jumlah pasien dry eye lumayan tinggi juga ya. Ga dimungkiri, salah satunya pasti gara2 si gadget yg bikin candu kyk punya magnet dipelototin terus haha.
Sering banget merasakan gatal di mata, sampai pengen saya kucek terus. Huhuhu. Ternyata itu salah satu gejala mata kering toh. Gak bisa dipungkiri sih, sadar diri sering banget terpapar layar gadget dalam waktu yang lama, udah gitu sering membaca buku dalam kondisi pencahayaan yang kurang. Tapi emang urusan mata, dari dulu yang keingat ya pasti insto. Baru ngeh kalau produknya ada yang fokus di masalah mata kering.
Insto ini sudah dipercaya oleh keluarga saya sebagai obat tetes mata di rumah. Stok selalu aman sih. Dan ternyata saya sekarang jadi blogger pun butuh Insto banget
Kemarin mata suami sempat merah dan kering, aku langsung panik tapi inget nyimpan insto di rumah. Memang andalan keluarga sih hehe.
Wah ternyata penyakit mata kering juga bisa terjadi akibat kehamilan dan penyakit autoimun ya Kak. By the way aku juga sedia Insto dry eyes di rumah karena sering banget kerja depan layar. Dan nyaman banget sebagai pelumas mata kering
Alhamdulillah belum sampai mengalami mata kering. Padahal saya bekerja di depan layar terus. Berkat tulisan ini, saya jadi ada referensi merek obat tetes mata untuk digunakan. Terima kasih
Alhamdulillah, makasih Kkak 🙂